Lidelser

Helseforsikring Falck: Her kan du bruke den (Oslo)

Når det gjelder helsen din, er rask tilgang til behandling avgjørende for å sikre gode resultater. Derfor er vi glade for å informere våre pasienter om at dere kan bruke helseforsikring Falck på vår klinikk. Per 2024 gjelder dette alle med helseforsikring fra DNB,...

les mer

Smerter i fremre kne-dette er årsakene

Smerter i fremre kne er en vanlig plage som kan påvirke folk i alle aldre. Årsakene kan variere fra enkle overbelastninger til mer komplekse tilstander. På Din Helse Nydalen kan vi diagnostisere og behandle alle typer kneskader fra a-å. Vi setter diagnose, full...

les mer

Smerter i fotbladet

I dette innlegget skal vi skrive om ulike tilstander som gir smerter i fotbladet, eller under foten rett og slett. Du vil få vite om de mest vanlige lidelsene som gir smertene, hvordan vi som klinikk kan hjelpe deg, og hva du kan gjøre selv om du har smerter under...

les mer

5 supre bekkenløsning øvelser

I dette innlegget gir vi deg forslag til 5 bekkenløsning øvelser du kan prøve å gjøre for å dempe plagene. Rådfør deg med en osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor på vår klinikk dersom smertene øker med øvelsene. Det ikke meningen at du skal presse deg gjennom...

les mer

Låsning i nakken

En låsning i nakken opptrer som regel spontant i forbindelse med en helt vanlig bevegelse. Utløsende faktor kan være en ting du har gjort 1000 ganger tidligere uten problem. Eksempelvis får du plutselig store smerter i nakken av å: nikke ja eller nei snu hodet på...

les mer

Kink i ryggen

En kink i ryggen kommer plutselig og utløses som oftest av at Du løfter noe lett fra bakken Husarbeide der du vrir ryggen (støvsuging) Å reise seg fra en stol Å stå opp fra sengen Noen våkner bare med en kink i ryggen uten å ha gjort noen bevegelse Tilstanden som også...

les mer

Botox pris

Det finnes ikke en fast botox pris. Generelt sett kan botoxbehandling ligge mellom 1500 og 6000 NOK. Dette er avhengig av området og mengden som brukes. Les mer nedover i innlegget for mer detaljert informasjeon Vi gir konsultasjonstimer til 600 kr. Dersom du velger å...

les mer

Vondt under foten eller hælen?

Smerte under foten kan variere fra mildt irriterende til så alvorlige at du plages med din daglige aktivitet, og kan ha en rekke årsaker. Dersom du opplever til stadighet å ha vondt under foten, er det viktig å forstå både hvorfor plagen oppstår og hvilke...

les mer

Smerter bak kneet

Smerter bak kneet kan skyldes en skade på hamstringsmusklene på baksiden av låret, en skade på gastrocnemiusmuskelen i leggen, eller hevelse fra kneleddet (en popliteal cyste/Baker's cyste). Imidlertid finnes det en annen årsak som er mindre vanlig og noen ganger...

les mer

Nordic Netcare helseforsikring: her kan du bruke den

Nordic Netcare helseforsikring tilbys av et ledende selskap innen digital helse og helsetjenester, med fokus på å tilby innovative løsninger for å forbedre tilgangen til og kvaliteten på helsetjenester i de nordiske landene. Blandt deres fremtredende tjenester er...

les mer

Alt om plantar fascitt og smerter i hælen

Årsaken til smerter under føttene = plantar fascitt Har du plutselig fått skarpe smerter under hælen? Eller har det gradvis utviklet seg en smerte under foten ved undersiden av hælbeinet? Da er sjansen stor for at du har fått plantar fascitt. Smerter under føttene er...

les mer

Krystallsyke øvelser og 7 tips til deg som er svimmel

Svimmelhet kommer ofte plutselig, og kan være både ekkelt og skummelt å oppleve. En av de vanligste årsakene til svimmelhet er en tilstand som kalles krystallsyke. I dette innlegget får du tips og eksempler på ulike krystallsyke øvelser https://dhn.no/krystallsyke...

les mer

Topp 5 årsaker til vond skulder + behandling og øvelser

En vond skulder er en vanlig klage blant mennesker i alle aldre, og det kan være en betydelig kilde til ubehag og smerte. Skulderproblemer kan være forårsaket av ulike faktorer, inkludert skader, overbelastning, dårlig holdning og mer. I dette innlegget vil vi snakke...

les mer

Øvelser for korsrygg: Sånn skal det gjøres!

Trening spiller en viktig rolle i å lindre plager i korsrygg og for å forebygge fremtidige problemer. Her er noen prinsipper og retningslinjer du bør følge for å få optimalt utbytte av treningen: For deg som ønsker skippe over all informasjonen og gå rett til...

les mer

Massasje VS massasjeterapi

Når det kommer til behandling av muskler, er massasje og massasjeterapi begreper som ofte brukes om hverandre. Men selv om mange bruker det som synonymer representerer begrepene to forskjellige tilnærminger til behandling. I dette innlegget vil vi se på forskjellene...

les mer

Opplev en unik massasje i Oslo

Massasje i Oslo for den kresne Våre klinikker tilbyr alt innen fysikalske behandlinger: kiropraktikk, fysioterapi, osteopati, ultralydveiledet injeksjon og sist men ikke minst massasje. Vår nye terapeut innen massasjeterapi, Miguel, har en allsidig utdanning der han...

les mer

6 øvelser mot nakkesmerter med utstråling

Øvelser mot nakkesmerter med utstråling i armene skal ha fokus på bevegelser som øker mobilitet og stabilitet i nakke og skulderbue. Her kommer noen generelle øvelser som noen ganger kan hjelpe med denne problematikken. Disse øvelsene kan bidra til å styrke musklene...

les mer

Krystallsyke behandling- 5 måter å overvinne svimmelhet på

Svimmelhet, eller vertigo, er et problem mange oppsøker oss for. Krystallsyke er en utbredt årsak til dette symptomet. Krystallsyken kalles også Benign Paroksymal Posisjons Vertigo (BPPV) og er en tilstand der de små krystallene i balanseorganet vårt i innerøret...

les mer

Alt om bekkenlåsning symptomer

Tidlig oppdagelse av bekkenlåsning symptomer er avgjørende for diagnostisering og prognose. En låsning i bekkenet kjennetegnes ved tap av funksjon og bevegelighet i iliosakralleddet i bekkenstrukturen. Dette medfører ofte smerter og muskelspenninger i områder som...

les mer

1 av 6 nordmenn sliter med smerter under foten

Mange mennesker opplever smerter under foten, faktisk sliter 15-20% av befolkningen med dette problemet. Smertene kan gjøre hverdagslige ting som å gå og stå veldig ubehagelig. I dette innlegget skal vi se nærmere på hvorfor så mange får vondt under foten og hva man...

les mer

Senebetennelse arm – de 8 beste tipsene

En senebetennelse kalles også for tendinitt på norsk. Betennelsen kan du få hvor som helst i kroppen hvor du har ledd og sener. Det er sener i ankler, knær, skuldre og til og med under foten. I dette innlegget skal vi forklare deg hva hva symptomene er (på...

les mer

Sånn blir du kvitt en senebetennelse!

Hos fysisk aktive er senebetennelse (tendinopati) blant de vanligste muskel-skjelettplagene. Mange pasienter med senebetennelser rapporterer om lett til middels smerte, som begrenser deres aktivitetsnivå og påvirker livskvaliteten. I denne artikkelen vil vi belyse...

les mer

Hælspore: Årsakene, symptomer og råd

Hælspore er en benete utvekst på hælen der senen fester seg til hælbeinet. Denne lidelsen er ofte forårsaket av kalkdannelse ved senefestet som utvikler seg til hardt bein over tid. Mange som er rammet av hælspore kan oppleve smerter og betennelse i hælen og under...

les mer

Hodepine og kvalme? Les om farlig hodepine

Hodepine og kvalme er en kombinasjon av symptomer som de fleste av oss opplever fra tid til annen. Det kan være et resultat av stress, tretthet, eller til og med bare en bivirkning av en hektisk livsstil. Vanligvis er hodepine ufarlig og kan lindres med hvile,...

les mer

Kiropraktor i Oslo med akuttvakt 365 dager i året

Vi har nå kiropraktor Martin Grimsrud, Michael Parham og Toralf Thomassen som faste kiropraktorvakter. Tilsammen har vi jobbet over 20 år med rygg og nakkepasienter. Vaktordningen har gitt oss mye erfaring med akutte rygg og nakkesmerter. Har du en akutt låsning i ett ledd så er du i trygge hender hos oss.

les mer

13 årsaker til hodepine og hvordan bli kvitt den

Hodepine er en følelse av smerte eller ubehag i hodet eller nakken som kan oppleves på forskjellige måter, som for eksempel en pressende, bankende eller skarp smerte. Det er viktig å forstå at hodepiner i seg selv ikke er en sykdom, men heller et symptom på en...

les mer

Farlige ryggsmerter: de røde flaggene

Ryggsmerter kan være en plage for mange av oss, men farlige ryggsmerter krever umiddelbar medisinsk oppmerksomhet. Det er viktig å vite forskjellen mellom vanlige ryggsmerter og "røde flagg"-symptomer som kan indikere en alvorlig tilstand. Røde flagg er spesifikke...

les mer

Alt du trenger å vite om kne bursitt

Kne bursitt er en tilstand som kan føre til betennelse og smerte i kneet. Bursaene er små væskefylte poser som fungerer som pute mellom bein, sener og muskler. Når disse bursaene blir irritert eller betent, kan det føre til kne bursitt. Det finnes ulike typer kne...

les mer

Velkommen til Din Helse Nydalen

Dersom det er gått mer enn 10 minutter siden din time startet, ring i bjellen på resepsjonsdisken. Praktisk informasjon Toaletter finner du rett bak fellesarealer med kjøkken. Sjekk at du har kommet til rett adresse. Det skal stå i bekreftelses sms du fikk på...

les mer

Ryggsmerter kan være tegn på spinal stenose

Spinal stenose betyr at ryggmargen din er innsnevret på en måte som kan gi deg smerter eller problemer med å bevege deg. Ryggmargen din ligger inne i selve ryggsøylen eller ryggraden om du vil. Tenk deg at ryggmargen din er som en tunnel som går gjennom ryggraden din....

les mer

Skulder bursitt: smertefull betennelse i slimposen

Skulder bursitt er en betennelse i en liten sekk kalt bursa (slimpose) som befinner seg mellom skulderbladet og overarmen. Slimposen er en liten væskefyllt sekk som hjelper til å redusere friksjon mellom bevegelige deler av skulderen. Det finnes om lag 160 slike store...

les mer

Fysioterapi Bjølsen: 5 grunner til å velge oss

Søker du etter fysioterapi Bjølsen? Har du smerter eller skader i muskler eller ledd? Vi ønsker å hjelpe deg! Vår nye klinikk ligger midt i hjertet av Nydalen/Bjølsen i Oslo. Vi tilbyr personlig og tilrettelagt behandling til alle som sliter med fysiske plager. Hvis...

les mer

Hofte bursitt- trochanter major smertesyndrom

Trokanter major smertesyndrom er en av de vanligste årsakene til smerter på utsiden av hoften - hvor vi finner beinfremspringet trokanter major. Fra gammelt av ble smerter på utsiden av hoften betegnet "trokanter bursitt", altså en betennelse i en slimpose. Imidlertid...

les mer

Alt du trenger å vite om albue bursitt

Albue bursitt er en vanlig tilstand som rammer mange mennesker, spesielt de som gjør mye repeterende aktiviteter eller sport. Det kan være smertefullt og forstyrrende for hverdagen, så det er viktig å forstå hvordan man behandler tilstanden på riktig måte. Dette...

les mer

Bruk din Euro Accident helseforsikring hos oss

Din Helse har nå inngått avtale med Euro Accident helseforsikring. Gjennom deres forsikring kan du få behandling på våre klinikker. Euro Accident (EA) helseforsikring kombinerer forsikring med helseforebyggende tjenester, for å skape trygge, friske ansatte med god...

les mer

Bursitt og slimposebetennelse- den komplette oversikten

Har du noen gang hatt en smertefull hevelse eller en følelse av gnissing i skulderen, kneet eller albuen? Da kan det være en slimposebetennelse som forårsaker problemet. Slimposer er små vesker med væske som ligger mellom muskler, sener og ben for å dempe støt og...

les mer

Muskelterapeut Trine-Renee Klaveness

KONTAKT TRINE-RENEE OM DU ØNSKER HJELP MED:- Trening- Langvarige uspesifikke smerter- Stress og utmattelse- Nakke plager- Rygg og bryst plager- Bekken plager- Overekstremitet: skulder, albue, håndledd, hånd- Underekstremitet: Hofte, kne, ankel, fot Konsultasjonene til...

les mer

Kiropraktor Martin Grimsrud

Han skrev sin mastergradsoppgave om skadeforebygging og behandling av skader i forbindelse med langdistanseløping og har bred kunnskap innenfor dette feltet. Martin er vår ekspert på behandling og diagnostisering av kneplager, smerter under føttene og løpsskader....

les mer

Osteopat Marielle Kongsvold

For Marielle er osteopati en profesjon som ser dine problemer i kontekst med din totale fysiske, psykiske og sosiale belastning. Marielle fokuserer på å se pasienten som en helhet. Det første som skjer ved en behandling er å kartlegge deg og dine plager,- både de du...

les mer

Osteopat Verionica Vildmyren

Veronica ser på sammenhengen mellom dine plager, din kropp og hverdag, for å få en helhetlig forståelse av dine plager. Under en konsultasjon vil du som pasient oppleve en grundig anamnese(samtale) og undersøkelse, samt behandling basert på anamnesen og...

les mer

Kiropraktor Michael D. Parham, MNKF

Avdeling: Bjølsen, Moldegata 9. 0465 Oslo | Timebestilling UTDANNING:  Bachelor of health science, Macquarie University Master of Chiropractic , Macquarie University PG. Grad Ultrasound Diagnostics Dip. Injeksjonsbehandling, Society of Musculoskeletal...

les mer

Osteopat Ingrid Nicander

Ingrid har erfaring med å jobbe med det meste innen muskel- skjelettplager, men har en spesiell interesse for nakkesmerter, ryggsmerter og hodepine, fordøyelsesplager, gynekologiske tilstander, sammensatt smerteproblematikk i kroppen og stressrelaterte plager. I sin...

les mer

Fysioterapeut Tonje Angelsen

Kombinasjonen fysioterapi og toppidrett har gitt Tonje en stor forståelse for, og erfaring med, å tilrettelegge et personlig og effektivt behandlingstilbud som tar deg mot en smertefri hverdag. Ta kontakt med Tonje dersom du har...

les mer

Ryggsmerter i korsryggen på morgenen: 6 årsaker

Har du ryggsmerter i korsryggen som er verst om morgenen? Les om de ulike årsakene Selv om dette symptomet vanligvis er ufarlig, er det likevel en god idé å få ryggen grundig undersøkt. Fra madrasser som er for myke eller harde til psykologiske årsaker og til og med...

les mer

Piriformis syndrom: 1 komplett guide

Piriformis syndrom er semrter i setet og noen ganger ut i benet. Smertene kommer fra muskelen piriformis som er en dyp muskel i setet. Isjiasnerven går igjennom muskelen, og kan derfor bli irritert. Piriformis er en mer vanlig årsak til isjialgi enn et prolaps i korsryggen. Syndromet utløses ofte av å sitte for mye, løpe på harde underlag, løfte tungt, gå mye i trapper, fall elelr andre slagskader mot setet

les mer

7 årsaker til nakke smerter & symptomer

Nakke smerter er ofte utløst av skader, ulykker, stress eller andre faktorer som påvirker musklene på baksiden av nakken din. Nakkesmerter kan også komme av problemer med ryggsøylen din, som inkluderer nakkevirvlene 1- 7. Under kommer 7 årsaker til nakke smerter...

les mer

7 svimmelhet årsaker du ikke visste om

Det finnes mange svimmelhet årsaker vi behandler på klinikken. De er listet under i ikke kronologisk rekkefølge Nakkesvimmelhet (cervikogen svimmelhet) BPPV (det samme som krystallsyken) Krystallsyken ( også kalt BPPV) Bevegelsessyke (engelsk: motion sickness)...

les mer

15 årsaker til parestesier og prikking i fingrene

Det kan være mange årsaker til at du kan oppleve prikking i fingrene. Som regel er dette helt ufarlig, det er ingen likhetstegn mellom dovne hender og farlig sykdom, men noen ganger kan det være et symptom på alvorlig sykdom og bør undersøkes av autorisert...

les mer

Fibromyalgi – 2 måter å bli bedre på

Behandling av pasienter med fibromyalgi Dersom du har fått diagnosen fibromyalgi, eller det bare finnes mistanke om at du kanskje har det så er en ting sikkert: du har masse ømme muskler og masse smerter i kroppen.  Fibromyalgi er et syndrom som er preget av...

les mer

3 måter å behandle frozen shoulder på

Frozen shoulder eller adhesiv kapsulitt karakteriseres ved stivhet/nedsatt bevegelighet og smerte i skulderen. Tilstanden kan ofte vare mellom 1-3 år eller lengre og deles inn i tre forskjellige stadier; fryser, frossen og tine/smelte fasen.

I skulderen så har du et kuleledd som er omgitt av en rekke myke leddbånd også kalt kapsel som sammen med muskulatur hjelper til med bevegelse/rotasjon av armen. Kapsulitt er en betennelse av kapselen som gjør at leddbåndene blir tykkere og strammere. Dette fører til nedsatt bevegelighet i skulderen. Denne tilstanden rammer vanligvis de over 40år og oftere kvinner enn menn.

les mer

Hekseskudd i ryggen

Lumbago eller hekseskudd er en diagnose og samlebetegnelse på uspesifikke korsryggsmerter. Termen inkluderer mange smertetilstander som har til felles at de gir smerter i lumbalcolumna (korsryggen). I de fleste tilfeller er det vanskelig å si nøyaktig hvilken struktur...

les mer

Kink i nakken

I dette innlegget kan du lese om kink i nakken - hva det er, hva som forårsaker det, og hvordan det kan behandles. Kink i nakken er en vanlig tilstand som kan være svært smertefull og begrensende. Årsakene kan variere fra muskelspenninger og feilaktig...

les mer

5 måter å ikke behandle lumbago på

Lumbago er noe 80% av befolkningen på et eller annet tidspunkt i livet vil oppleve. Lumbago er latin for smerter i korsryggen. Smertene kan komme hos gravide, barn, voksne og eldre.                 Tilstanden er som regel verst...

les mer

9 råd til deg med smerter i korsryggen

Smerter i korsryggen er en av de mest vanlige plagene i befolkningen. Det er noe mer utbredt hos kvinner enn menn hvis man tar med bekkenet som årsak.  Vond korsrygg kommer ikke fra et bestemt ledd eller en bestemt muskel. Derfor kalles korsryggsmerter ofte...

les mer

Ofte stilte spørsmål om kiropraktorbehandling

https://youtu.be/itUP1jLP-EM Kan jeg bruke frikort hos kiropraktor?Kiropraktorbehandling omfattes ikke av frikortordningen. Dette vil si at det ikke finnes noen kiropraktorer i Norge som som kan gi deg gratis behandling dersom du har frikort. Det som dekkes av...

les mer

5 fakta om plantar fascitt øvelser

Hva er plantar fascitt?Plantar fascitt er en tilstand hvor plantar fasciaens feste til hælbenet blir overbelastet, irritert og betent. Smertene kan ofte føles fra midt under hælen og fremover i fotenHva er risikofaktorer for plantar fascitt?KvinneHøyere alderLav eller...

les mer