Smerter i armene kan være svært hemmende og påvirke både hverdagsaktiviteter og arbeid. Enten det skyldes en skade, overbelastning eller strålesmerter fra nakken, kan det være utfordrende å identifisere årsaken. Denne artikkelen tar for seg de vanligste årsakene til armsmerter, ulike behandlingsmetoder og effektive tiltak for å bli kvitt problemet.


Vanlige årsaker til smerter i armene

Smerter i armene oppstår ofte som følge av:

  1. Direkte skader
    Ulykker, fall eller idrettsskader kan føre til brudd i armen, håndleddet eller hånden, samt strekkskader på muskler og sener.
  2. Repetitiv belastning
    Ensformige bevegelser, som for eksempel databruk eller manuelt arbeid, kan gi smerter i overarm, underarm eller håndledd. Tilstander som tennisalbue, karpaltunnelsyndrom og senebetennelse er typiske eksempler.
  3. Strålesmerter fra nakken eller skuldrene
    Irritasjon eller skade på nerver i nakken, som ved nakkeprolaps eller skalenussyndrom, kan forårsake utstrålende smerter i armene. Dette oppstår ofte sammen med stivhet i nakke- og skuldermuskulaturen. (Les mer om nakkeprolaps her).
  4. Andre årsaker
    • Skade på armnervefletningen (brachial plexus)
    • Betennelser eller misdannelser i vev, nerver, ledd eller blodårer
    • Prolaps i nakken
    • Skulderskader eller senebetennelse

Symptomene varierer fra skarp smerte og nummenhet til svakhet i armen. Ofte er årsakene komplekse, og det kan være vanskelig å skille dem fra hverandre uten profesjonell hjelp.

Smerter i albue, smerter i armene


Behandling av smerter i armene

Ved akutte skader, som etter fall eller traume, er det viktig å oppsøke hjelp raskt. Benbrudd eller alvorlige skader krever ofte røntgen/MR og videre behandling.

1. Akutte tiltak

  • Isposer for å redusere hevelse.
  • Reseptfrie smertestillende medikamenter for å lindre smerte.

2. Kiropraktisk behandling
Kiropraktorer har lang erfaring med behandling av armproblemer, både akutte og kroniske. Behandlingsmetodene inkluderer:

  • Mobilisering og korrigering av ledd for bedre funksjon og smertelindring.
  • Muskulære og nevrologiske teknikker som reduserer spenning og irritasjon.
  • Tøyningsøvelser og stabiliserende trening for å styrke muskler og forebygge tilbakefall.

Som primærkontakt kan kiropraktoren også henvise til røntgen, MR eller spesialist dersom det er nødvendig. I tillegg kan de skrive ut sykemelding ved behov. Vi tar ultralydbilder på klinikken når det er behov.

Les om når MR eller ultralyd er beste undersøkelse

3. Fysioterapeutiske øvelser
For å oppnå varig bedring er det viktig å kombinere behandling med målrettede øvelser. Våre fysioterapeuter tilbyr spesialtilpassede treningsprogrammer for armsmerter, som kan bidra til å:

  • Lindre smerte.
  • Forbedre mobilitet.
  • Styrke muskulaturen i nakke, skuldre og armer.

Dersom du ønsker å ta tak i problemet på egenhånd, anbefaler vi våre fysioterapiprogrammer her. Programmene inneholder enkle og effektive øvelser som du kan gjøre hjemme for å bli kvitt smerter raskere.


Hvorfor oppsøke hjelp tidlig?

Ubehandlet kan smerter i armene føre til redusert funksjon, kroniske plager og begrenset livskvalitet. Tidlig intervensjon med riktig behandling og øvelser er nøkkelen til raskere bedring.

Hos oss får du:

  • En grundig undersøkelse av årsaken til smertene.
  • En behandlingsplan tilpasset dine behov.
  • Veiledning om trening og livsstilsendringer for å forebygge tilbakefall.

Bestill time i dag
Enten du har akutte eller langvarige smerter i armene, står vårt erfarne team av kiropraktorer og fysioterapeuter klare til å hjelpe deg. Bestill time her eller ring oss på 22 95 11 14.

Fornøyde kunder

  • Veldig bra klinikk. Her trenger man ikke å forhåndsbestille en smell i ryggen. Krabb inn døra. Legg deg på gulvet og vent litt. Litt brekk og knekk og knas og bøy, hopp i skoa,og ikke glem igjen ditt tøy. ?

    Håkon Johansen Avatar Håkon Johansen

    Jeg har slitt med skuldersmerter ved trening i flere år og har prøvd mange ulike behandlinger. Etter noen få behandlinger og gode råd fra Toralf er smertene helt borte. Går nå jevnlig til behandling og har holdt meg helt skadefri det siste året. Får raskt time og bra service.

    Ma ri Avatar Ma ri

    Veldig fornøyd med klinikken og alle som jobber der! Jeg har gått til Toralf, Veronica og Marielle, og de er alle like profesjonelle og gode på sitt felt. Anbefales på det høyeste!

    Elma Jakupovic Avatar Elma Jakupovic
  • I have to say that they saved me and my back. I went to Toralf Thomassen in so much pain that even finding a position to sleep was a struggle and now after 2 months I am feeling like new person, no more pain. Toralf is doing an amazing job, he is kind and funny which really makes a difference 'cause I am not very comfortable when I am around doctors. Thank you, Din Helse Bjølsen for helping me now and in future.

    Ioana Paval Avatar Ioana Paval

    Jeg har vært innom her i flere år med diverse skader og vondter og har alltid fått en god og effektiv behandlig. Hyggelige og kunnskapsrike fagfolk. Anbefales på det sterkeste.

    Tora Bettum Avatar Tora Bettum

    Får god hjelp hos svært dyktig kiropraktor! Vil på det varmeste anbefale både Toralf Tomassen og «din helse Bjølsen»?

    Maren Dyrhaug Avatar Maren Dyrhaug

Les også: