Meniskskade
Vondt i kneet? Kan det være menisken som er skadet? Vi har lang erfaring med behandling av meniskskader. Vi undersøker, behandler og vil ta ansvar for at ditt kne blir bra igjen. Ta kontakt i dag med en av våre kneeksperter: Michael Parham eller Toralf Wollkert-Thomassen
Hva er en menisk?
Vi har to menisker i hvert kne. Her er det snakk om to bruskputer som ligger på hver sin side av kneleddet. Meniskenes funksjon er å absorbere vektbelastningen slik at slitasjen minimeres og kneleddet kan bevege seg så mykt og glatt som mulig.
Andre funksjoner menisken har er:
- Stabilisere kneet
- Fordele leddvæske slik at kneet beveger seg med minst mulig motstand
- Forhindre at benet går ut av ledd. Det dannes en «grop» som gjør at lårbenet kan beveges i forhold til leggbenet
Symptomer på meniskskade
Det vanligste symptomet på meniskskade er følelsen av sterke stikkende knesmerter, oftest på innsiden. Disse smertene er sjelden konstante og kjennes ofte kun ved belastning. Skade i menisken medfører som oftest hevelse i kneet. I enkelte tilfeller kan hele kneet bli låst. Du kan også få følelsen av at kneet går «ut av ledd».
Ved skade på meniskene er det ofte smertefullt med rotasjonsbevegelser. Det kan f.eks gjøre vondt i kneet når du snur deg i sengen. Du kan også kjenne smerter/ forverring av smerter når du går i trapper eller går ned i knebøy/sitter på huk.
Andre symptomer:
- Nedsatt bevegelighet og stivhet i kneet
- Problemer med å rette ut kneet ut helt
- Svekket styrke i lårmuskulaturen
- Følelse av at kneet gir etter og økt instabilitet
- Knirkelyder og klikk fra kneet
Årsaker til meniskskade
Akutt meniskskade i kne oppstår oftest når kneet bøyes og plutselig vris samtidig. Den vanligste årsaken til skader på menisken som utvikler seg over tid er at meniskene eldes og ikke tåler den samme belastningen som tidligere. I disse tilfellene blir menisken nedslitt og bruskvevet blir tynnere og mindre robust. Dette kan føre til skader og rifter i menisken som følge av økt instabilitet. Yngre mennesker rammes sjelden av denne typen skade.
Yrker der man sitter mye på knærne, som snekker, rørlegger og elektriker, er ekstra utsatt for meniskskader.
Behandling av skade i menisken
Behandling av en meniskskade avhenger av blant annet aktivitetsnivå, alder og hvor alvorlig skaden er.Dersom du mistenker at du har skade i menisken er det viktig å utføre akuttbehandling av kneet.
Dette innebærer hvile, kaldt omslag, kompresjon og heving av foten.Ved akutt meniskskade er det viktig å ta pause fra all aktivitet som trigger smertene for å la symptomene dempe seg og unngå forverring av skaden.
Både ved akutt skade og ved en meniskskade som har oppstått over tid behandles skadene ved å styrke, tøye og mobilisere muskulaturen i lår og rundt kneet. Se også Helsenorge sine nettsider: Meniskskade i kneet
Våre kiropraktorer er eksperter på kneskader og åresvis med erfaring på behandling av smerter og gjenopptrening av meniskskader. I 2018 fikk vi våre ultralydapparater, så nå kan vi med sikkerhet sette diagnosen også.
Meniskskade opptrening
Under kommer et eksempel på meniskskade trening. NB! Det er lurt å få undersøkt kneet før man setter i gang med egentreningen
Dersom du bor i Oslo eller i nærheten, ring 22 95 11 14 dersom du ønsker en undersøkelse av kneet ditt.
Eller ring 22 95 11 14
FORNØYDE KLIENTER | Kommentarer lagt igjen på Google:
-
Veldig bra!! Veldig hyggelige folk og bra behandling. Hadde anbefalt dette stedet til alle!
aaneeah
Har alltid vært litt skeptisk til å gå til kiropraktor, men etter å ha kinket ryggen i jula ringte jeg Din Helse Bjølsen på nyttårsaften. Martin Grimsrud som var på vakt hadde planer om å dra på nyttårsparty, men tok seg allikevel tid til meg. Det reddet både nyttårsaften og utenlandsturen jeg skulle på noen dager senere. Alt etter første behandling var jeg overbevist, og ryggen vesentlig bedre. Utrolig rask og god service. Kan trygt anbefale å ta turen til Bjølsen, om kroppen slår seg vrang.
Benny Schreiner
Får behandling av karpartunellsyndrom etter mitt svangerskap. Lang prosess men Martin har vart kjempe flink helt fra start med å gi meg behandling som gitt resultater. Kan virkelig anbefale han.
Isabella Adamczewska
-
Fremragende! Raskt svar og hjelp i aller høyeste grad! Informerer godt om hva som er årsaken/problemet. Trygt og beroligende. Gode resultater bare etter første behandling 🙂 de har til og med student pris!<3
Martine
Full pott . Utrolig flink kiropraktor. Fikset rygg,nakke,og skulder. Fikk 3 gode tøy og strekk øvelser. Veldig forståelsesfull masse gode råd. Anbefaler dette stedet.. ingenting å klage på
Aleksander scosa
Jeg har vært kunde hos DHB siden 2010! hatt forskjellige behandlere! Etter min konkrete mening er de beste som finnes. Høy kompetanse nivå, utrolig flinke, perfekt pris, nydelige og rolig lokal, profesjonelle. Men de fleste her eier også god sans for humor. Noe som gjør behandlingen veldig enkel og trivelig. Man blir også alltid møtt med et smil. Anbefaler DHB på det STERKESTE!!! Toralf Thomassen du er utrolig dyktig i jobben din! Jeg har nå også startet opp med behandlig hos Akupunktøren i huset Veronica Havaas - Hun virker utrolig dyktig i sin felt, veldig forståelsesfull og en fantastisk medmenneske.. Jeg føler at det var veldig trygt å fortelle om mine ting for å kunne få hjelp videre. Fortsett å vær like dyktige allesammen 🙂
valentina pereira
Se flere anmeldelser her
Anmeldelser
SAMARBEIDSPARTNERE
