Av og til oppstår det akutt betennelse i slike slimposer (bursitt) i skulderen. Den betente slimposen hovner opp, fylles med væske, og man får sterke skuldersmerter. Smertene vil utvikle seg over kort tid og er lokalisert til skulderen og utsiden/fremsiden av armen....
Visste du at du kan bruke Protector helseforsikring hos oss? Protector har tidligere hatt egne avtaler, men benytter nå Falck Helse som leverandør for behandlingsforsikringer. Det betyr at du med aktiv forsikring kan få rask behandling hos våre terapeuter – uten lang...
Gjensidige behandlingsforsikring gir deg rask tilgang til undersøkelse og behandling hos oss. Forsikringen dekker vanligvis inntil 12 fysikalske behandlinger i året, med en egenandel på kun 250 kroner per besøk. Kunder av Gjensidige Behandlingsforsikring – også...
Med IF helseforsikring vil du raskt få tilgang til behandling hos oss på Din Helse Nydalen. Som tverrfaglig klinikk i Oslo har vi fått en avtale til å ta imot forsikringspasienter med mange selskaper, også IF. Vi har erfarne fysioterapeuter, kiropraktorer, osteopater...
Har du kjøpt Tryg behandlingsforsikring privat eller fått via bedriften du jobber for? Hos Din Helse Nydalen kan du bruke din Tryg helseforsikring og raskt få tilgang til profesjonell behandling – uten å vente unødvendig. Vi er en tverrfaglig klinikk i Oslo som tar...
Trykkbølgebehandling har blitt en etablert metode innen behandling av langvarige senesmerter og muskelplager. Men hvordan oppleves behandlingen i praksis – og hva er effekten man kan forvente? Hva er våre (klinikeres) trykkbølgebehandling erfaringer? I dette innlegget...
De fleste forbinder botoxbehandling med reduksjon av rynker, sinterynker og kosmetiske forbedringer. Men visste du at botox har veldokumentert effekt på flere medisinske tilstander? Hos Din Helse tilbyr vi behandling med botox i Oslo mot blant annet overdreven svette,...
Prikking eller nummenhet i fingrene er et vanlig symptom som mange opplever i løpet av livet. Ofte er årsaken ufarlig, men det kan også være tegn på underliggende tilstander i muskler, nerver, sirkulasjon eller stoffskifte. I dette innlegget gjennomgår vi 15 av de...
Har du fått diagnosen lumbago av din fastlege eller terapeut? Vi har i 20 år hjulpet mange tusen personer med denne diagnosen. Mange får vite av legen at de skal gå til fysioterapeut dersom de trenger behandling av lumbago. Andre sier at lumbago best behandles hos...
Smerter i korsryggen er en av de mest vanlige plagene i befolkningen. Det er noe mer utbredt hos kvinner enn menn hvis man tar med bekkenet som årsak. Vond korsrygg kommer ikke fra et bestemt ledd eller en bestemt muskel. Derfor kalles korsryggsmerter ofte...
Senebetennelse i armen, også kjent som tendinitt eller tendinopati, er en smertefull og ofte langvarig tilstand som rammer mange. Den kan gjøre det vanskelig å løfte, gripe eller utføre vanlige hverdagsaktiviteter, og er spesielt vanlig hos personer som jobber mye...
Gluteus medius og gluteus minimus er viktige muskler i seteregionen med ansvar for å stabilisere bekkenet og hofteleddet. Disse musklene er plassert under den store gluteus maximus og spiller en essensiell rolle i daglige bevegelser som gange, løping, klatring av...
Å trene på jobben kan være gøy Trening på jobben trenger ikke være kjedelig eller en byrde. Faktisk kan det være en av de mest motiverende og engasjerende delene av arbeidsdagen, dersom det gjøres riktig. NTNU-professor Marius Steiro Fimland har anbefalt fem enkle...
Smerter i brystet fra hjertet eller ikke? Brystsmerter er et symptom som kan skremme de fleste, ettersom det ofte assosieres med alvorlige tilstander som hjerteinfarkt. Likevel er det viktig å understreke at det finnes en rekke mulige årsaker til brystsmerter, og ikke...
Hva er massasje? Massasje og massasjeterapi er en av de eldste og mest populære behandlingsformene for å løse opp muskelspenninger, fremme avslapning og forbedre generell velvære. Denne praksisen har vært brukt i århundrer og har utviklet seg til å omfatte en rekke...
Schlatters sykdom, også kjent som Osgood-Schlatter sykdom, er en vanlig årsak til knesmerter hos barn og ungdom, spesielt hos de som er aktive i idretter som innebærer mye løping, hopping og raske retningsendringer. Tilstanden skyldes en irritasjon og betennelse i...
En behandlingsforsikring er en type helseforsikring som kan dekke kostnadene for behandling hos en fysioterapeut, kiropraktor eller osteopat. Dette kan være nyttig for personer som ønsker å ha tilgang til rask behandling uten å måtte bekymre seg for kostnadene ved...
Sliter du med smerter under hælen eller foten? Plantar fascitt er en av de vanligste årsakene til hælsmerter, spesielt blant løpere og aktive voksne. I denne guiden får du vite alt om symptomer, årsaker, behandling og hva du selv kan gjøre for å lindre plagene...
Smerter bak skulderbladet kan variere fra en mild, verkende følelse til en intens, brennende smerte. De oppstår ofte på innsiden eller under skulderbladet og kan skyldes mange forskjellige faktorer. Fordi skulderbladet er tett knyttet til både nakke, rygg og skuldre,...
Impingement skulder, også kjent som subakromielt smertesyndrom, er en av de vanligste årsakene til skuldersmerter. Mange får smerter når de løfter armen over skulderhøyde, når de tar på bilbeltet, eller rett og slett når de hviler om natten. Denne tilstanden kan være...
Svimmelhet er en følelse av ubalanse som kan arte seg på mange måter. Noen beskriver det som en ustøhet eller svaiende følelse, mens andre opplever det som om rommet beveger seg rundt dem. Årsaker til svimmelhet varierer mye og kan inkludere alt fra problemer i...
Har du smerter eller plager som begrenser deg i hverdagen din? Hos Din Helse tilbyr vi moderne og profesjonell fysioterapi i Nydalen. Vi har ingen ventetid, topp moderne utstyr, og mange erfarne behandlere som jobber tett sammen for å gi deg den beste behandlingen....
Hvorfor blir du svimmel? Det første skrittet til å behandle krystallsyke selv er å forstå tilstandens natur. Svimmelheten er typisk mest intens når du legger deg ned, snur deg i sengen, ser oppover, eller når du reiser deg opp. Episodene varer vanligvis i mindre enn...
Har du noen gang opplevd plutselig svimmelhet i noen sekunder eller plutselig svimmelhet når du legger deg ned eller endrer stilling? Det kan være både en ubehagelig og skremmende opplevelse som kan påvirke din hverdag og ikke minst- livskvalitet. I dette innlegget...
Trykkbølgebehandling, også kjent som ESWT (Extracorporeal Shockwave Therapy), er en populær behandlingsmetode innen fysioterapi og kiropraktikk. Dette gjelder spesielt for behandling av muskel og skjelettplager. Behandlingen har vist seg effektiv for en rekke...
Nakkesmerter: mobilnakke og behandling.
Smerter i nakken er et vanlig problem som kan oppstå fra dårlig holdning, stress, skader eller langvarig bruk av mobiltelefoner, kjent som «mobilnakke». Hodet kan veie opptil 27 kg når det er tiltet fremover ved mobilbruk, noe som kan føre til muskelspenninger, hodepine og kroniske smerter. Akutte nakkesmerter, som kink, kan ofte behandles med noen få økter, mens kroniske smerter krever lengre behandling. Å ignorere nakkesmerter kan føre til forverrede symptomer, nerveirritasjon og redusert livskvalitet. Tidlig behandling og god ergonomi er nøkkelen til å forebygge og redusere nakkesmerter.
Smerte og irritasjon ved hælen når du bruker sko? Hvis du opplever at hælene dine føles tykkere, eller hvis du merker en utvekst som gjør det ubehagelig å bruke sko, kan det være at du har en tilstand som kalles Haglunds hæl. I denne artikkelen vil vi dekke alt du...
I dette inlegget skal vi fortelle deg om anatomien til skulderbladet, årsaker til skulderblad smerter, og hvordan behandle dette området så det blir smertefritt. For øvelser du selv kan gjøre, se vår fysioterapi øvelsesportal Skulderblad anatomi Skulderbladet, eller...
For å forstå hvorfor du har smerte under foten, er det en god ide å skjønne litt om foten, og fotens anatomi. Fotens anatomi Foten er en kompleks struktur som består av bein, ledd, muskler, sener, ligamenter og nerver. Alle deler er nøye tilpasset for å skape...
Vi kan nå tilby våre tjenester gjennom din Storebrand helseforsikring, samt gjennom en rekke andre forsikringsselskaper som tilbyr behandlingsforsikring i Norge. Helseforsikring er forsikring som gir rett til helsebehandling på et forhåndsavtalt nivå...
SpareBank 1 helseforsikring er en omfattende behandlingsforsikring som dekker et bredt spekter av behandlinger innen fysikalsk medisin. Denne forsikringen er laget for å gi deg rask tilgang til spesialister og behandlinger, noe som kan være en stor fordel for deg som...
Nakke smerter er ofte utløst av skader, ulykker, stress eller andre faktorer som påvirker musklene på baksiden av nakken din. Nakkesmerter kan også komme av problemer med ryggsøylen din, som inkluderer nakkevirvlene 1- 7. Under kommer 7 årsaker til nakke smerter...
Hvorfor Falck helseforsikring når du trenger behandling? Falck helseforsikring gir deg rask tilgang til undersøkelse og behandling uten lange ventelister. Forsikringen dekker vanligvis fysioterapi, kiropraktikk, osteopati og trykkbølgebehandling – alt du finner under...
Smerter i fremre kne er en vanlig plage som kan påvirke folk i alle aldre. Årsakene kan variere fra enkle overbelastninger til mer komplekse tilstander. På Din Helse Nydalen kan vi diagnostisere og behandle alle typer kneskader fra a-å. Vi setter diagnose, full...
I dette innlegget skal vi skrive om ulike tilstander som gir smerter i fotbladet, eller under foten rett og slett. Du vil få vite om de mest vanlige lidelsene som gir smertene, hvordan vi som klinikk kan hjelpe deg, og hva du kan gjøre selv om du har smerter under...
I dette innlegget gir vi deg forslag til 5 bekkenløsning øvelser du kan prøve å gjøre for å dempe plagene. Rådfør deg med en osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor på vår klinikk dersom smertene øker med øvelsene. Det ikke meningen at du skal presse deg gjennom...
En låsning i nakken opptrer som regel spontant i forbindelse med en helt vanlig bevegelse. Utløsende faktor kan være en ting du har gjort 1000 ganger tidligere uten problem. Eksempelvis får du plutselig store smerter i nakken av å: nikke ja eller nei snu hodet på...
En kink i ryggen kommer plutselig og utløses som oftest av at Du løfter noe lett fra bakken Husarbeide der du vrir ryggen (støvsuging) Å reise seg fra en stol Å stå opp fra sengen Noen våkner bare med en kink i ryggen uten å ha gjort noen bevegelse Tilstanden som også...
Smerte under foten kan variere fra mildt irriterende til så alvorlige at du plages med din daglige aktivitet, og kan ha en rekke årsaker. Dersom du opplever til stadighet å ha vondt under foten, er det viktig å forstå både hvorfor plagen oppstår og hvilke...
Nordic Netcare helseforsikring tilbys av et ledende selskap innen digital helse og helsetjenester, med fokus på å tilby innovative løsninger for å forbedre tilgangen til og kvaliteten på helsetjenester i de nordiske landene. Blandt deres fremtredende tjenester er...
Svimmelhet kommer ofte plutselig, og kan være både ekkelt og skummelt å oppleve. En av de vanligste årsakene til svimmelhet er en tilstand som kalles krystallsyke. I dette innlegget får du tips og eksempler på ulike krystallsyke øvelser http://dhn.no/krystallsyke...
En vond skulder er en vanlig klage blant mennesker i alle aldre, og det kan være en betydelig kilde til ubehag og smerte. Skulderproblemer kan være forårsaket av ulike faktorer, inkludert skader, overbelastning, dårlig holdning og mer. I dette innlegget vil vi snakke...
Frozen shoulder eller adhesiv kapsulitt karakteriseres ved stivhet/nedsatt bevegelighet og smerte i skulderen. Tilstanden kan ofte vare mellom 1-3 år eller lengre og deles inn i tre forskjellige stadier; fryser, frossen og tine/smelte fasen.
I skulderen så har du et kuleledd som er omgitt av en rekke myke leddbånd også kalt kapsel som sammen med muskulatur hjelper til med bevegelse/rotasjon av armen. Kapsulitt er en betennelse av kapselen som gjør at leddbåndene blir tykkere og strammere. Dette fører til nedsatt bevegelighet i skulderen. Denne tilstanden rammer vanligvis de over 40år og oftere kvinner enn menn.
Trening spiller en viktig rolle i å lindre plager i korsrygg og for å forebygge fremtidige problemer. Her er noen prinsipper og retningslinjer du bør følge for å få optimalt utbytte av øvelser for korsrygg: 1. Ta kontakt med fagfolk Før du begynner eller intensiverer...
Øvelser mot nakkesmerter med utstråling i armene skal ha fokus på bevegelser som øker mobilitet og stabilitet i nakke og skulderbue. Her kommer noen generelle øvelser som noen ganger kan hjelpe med denne problematikken. Disse øvelsene kan bidra til å styrke musklene...
Svimmelhet, eller vertigo, er et problem mange oppsøker oss for. Krystallsyke er en utbredt årsak til dette symptomet. Krystallsyken kalles også Benign Paroksymal Posisjons Vertigo (BPPV) og er en tilstand der de små krystallene i balanseorganet vårt i innerøret...
Tidlig oppdagelse av bekkenlåsning symptomer er avgjørende for diagnostisering og prognose. En låsning i bekkenet kjennetegnes ved tap av funksjon og bevegelighet i iliosakralleddet i bekkenstrukturen. Dette medfører ofte smerter og muskelspenninger i områder som...
Mange mennesker opplever smerter under foten, faktisk sliter 15-20% av befolkningen med dette problemet. Smertene kan gjøre hverdagslige ting som å gå og stå veldig ubehagelig. I dette innlegget skal vi se nærmere på hvorfor så mange får vondt under foten og hva man...
En senebetennelse kalles også for tendinitt på norsk. Betennelsen kan du få hvor som helst i kroppen hvor du har ledd og sener. Det er sener i ankler, knær, skuldre og til og med under foten. I dette innlegget skal vi forklare deg hva hva symptomene er (på...
Hos fysisk aktive er senebetennelse (tendinopati) blant de vanligste muskel-skjelettplagene. Mange pasienter med senebetennelser rapporterer om lett til middels smerte, som begrenser deres aktivitetsnivå og påvirker livskvaliteten. I denne artikkelen vil vi belyse...
Hælspore er en benete utvekst på hælen der senen fester seg til hælbeinet. Denne lidelsen er ofte forårsaket av kalkdannelse ved senefestet som utvikler seg til hardt bein over tid. Mange som er rammet av hælspore kan oppleve smerter og betennelse i hælen og under...
Hodepine og kvalme er en kombinasjon av symptomer som de fleste av oss opplever fra tid til annen. Det kan være et resultat av stress, tretthet, eller til og med bare en bivirkning av en hektisk livsstil. Vanligvis er hodepine ufarlig og kan lindres med hvile,...
Vi har nå kiropraktor Martin Grimsrud, Michael Parham og Toralf Thomassen som faste kiropraktorvakter. Tilsammen har vi jobbet over 20 år med rygg og nakkepasienter. Vaktordningen har gitt oss mye erfaring med akutte rygg og nakkesmerter. Har du en akutt låsning i ett ledd så er du i trygge hender hos oss.
Hodepine er en følelse av smerte eller ubehag i hodet eller nakken som kan oppleves på forskjellige måter, som for eksempel en pressende, bankende eller skarp smerte. Det er viktig å forstå at hodepiner i seg selv ikke er en sykdom, men heller et symptom på en...
Ryggsmerter kan være en plage for mange av oss, men farlige ryggsmerter krever umiddelbar medisinsk oppmerksomhet. Det er viktig å vite forskjellen mellom vanlige ryggsmerter og "røde flagg"-symptomer som kan indikere en alvorlig tilstand. Røde flagg er spesifikke...
Kne bursitt er en tilstand som kan føre til betennelse og smerte i kneet. Bursaene er små væskefylte poser som fungerer som pute mellom bein, sener og muskler. Når disse bursaene blir irritert eller betent, kan det føre til kne bursitt. Det finnes ulike typer kne...
Dersom det er gått mer enn 10 minutter siden din time startet, ring i bjellen på resepsjonsdisken. Praktisk informasjon Toaletter finner du rett bak fellesarealer med kjøkken. Sjekk at du har kommet til rett adresse. Det skal stå i bekreftelses sms du fikk på...
Spinal stenose betyr at ryggmargen din er innsnevret på en måte som kan gi deg smerter eller problemer med å bevege deg. Ryggmargen din ligger inne i selve ryggsøylen eller ryggraden om du vil. Tenk deg at ryggmargen din er som en tunnel som går gjennom ryggraden din....
Søker du etter fysioterapi på Nydalen? Har du smerter eller skader i muskler eller ledd? Vi ønsker å hjelpe deg! Vår nye klinikk ligger midt i hjertet av Nydalen/. Vi tilbyr personlig og tilrettelagt behandling til alle som...
Trokanter major smertesyndrom er en av de vanligste årsakene til smerter på utsiden av hoften - hvor vi finner beinfremspringet trokanter major. Fra gammelt av ble smerter på utsiden av hoften betegnet "trokanter bursitt", altså en betennelse i en slimpose. Imidlertid...
