Mange sliter med spenningshodepine som stadig vender tilbake. De som opplever denne typen smerte, merker at det ofte skyldes spente muskler i ansiktet. Veldig ofte beskriver disse pasientene at hodepine kommer fra musklene rundt rundt øynene, på pannen og mellom...
Hvorfor blir du svimmel? Det første skrittet til å behandle krystallsyke selv er å forstå tilstandens natur. Svimmelheten er typisk mest intens når du legger deg ned, snur deg i sengen, ser oppover, eller når du reiser deg opp. Episodene varer vanligvis i mindre enn...
Trykkbølgebehandling, også kjent som ESWT (Extracorporeal Shockwave Therapy), er en populær behandlingsmetode innen fysioterapi og kiropraktikk. Dette gjelder spesielt for behandling av muskel og skjelettplager. Behandlingen har vist seg effektiv for en rekke...
Nakkesmerter: mobilnakke og behandling.
Smerter i nakken er et vanlig problem som kan oppstå fra dårlig holdning, stress, skader eller langvarig bruk av mobiltelefoner, kjent som «mobilnakke». Hodet kan veie opptil 27 kg når det er tiltet fremover ved mobilbruk, noe som kan føre til muskelspenninger, hodepine og kroniske smerter. Akutte nakkesmerter, som kink, kan ofte behandles med noen få økter, mens kroniske smerter krever lengre behandling. Å ignorere nakkesmerter kan føre til forverrede symptomer, nerveirritasjon og redusert livskvalitet. Tidlig behandling og god ergonomi er nøkkelen til å forebygge og redusere nakkesmerter.
I dette innlegget skal jeg fortelle deg om hvorfor vi får smerter fra kjeven og hvordan vi kan hjelpe deg bli kvitt plagene. Vi vil gå igjennom årsaker til plagene og ulike behandlinger vi utfører. For å forstå kjeveproblematikk og smerter, er det lurt å vite om den...
Smerte og irritasjon ved hælen når du bruker sko? Hvis du opplever at hælene dine føles tykkere, eller hvis du merker en utvekst som gjør det ubehagelig å bruke sko, kan det være at du har en tilstand som kalles Haglunds hæl. I denne artikkelen vil vi dekke alt du...
I dette inlegget skal vi fortelle deg om anatomien til skulderbladet, årsaker til skulderblad smerter, og hvordan behandle dette området så det blir smertefritt. For øvelser du selv kan gjøre, se vår fysioterapi øvelsesportal Skulderblad anatomi Skulderbladet, eller...
For å forstå hvorfor du har smerte under foten, er det en god ide å skjønne litt om foten, og fotens anatomi. Fotens anatomi Foten er en kompleks struktur som består av bein, ledd, muskler, sener, ligamenter og nerver. Alle deler er nøye tilpasset for å skape...
Vi kan nå tilby våre tjenester gjennom din Storebrand helseforsikring, samt gjennom en rekke andre forsikringsselskaper som tilbyr behandlingsforsikring i Norge. Helseforsikring er forsikring som gir rett til helsebehandling på et forhåndsavtalt nivå eller økonomisk...
Det kan være mange årsaker til at du kan oppleve prikking i fingrene. Som regel er dette helt ufarlig, det er sjeldent likhetstegn mellom dovne hender og farlig sykdom. Uansett kan det være lurt å undersøkes av autorisert helsepersonell. Prikking og nummenhet i...
SpareBank 1 helseforsikring er en omfattende behandlingsforsikring som dekker et bredt spekter av behandlinger innen fysikalsk medisin. Denne forsikringen er laget for å gi deg rask tilgang til spesialister og behandlinger, noe som kan være en stor fordel for deg som...
Nakke smerter er ofte utløst av skader, ulykker, stress eller andre faktorer som påvirker musklene på baksiden av nakken din. Nakkesmerter kan også komme av problemer med ryggsøylen din, som inkluderer nakkevirvlene 1- 7. Under kommer 7 årsaker til nakke smerter...
Når det gjelder helsen din, er rask tilgang til behandling avgjørende for å sikre gode resultater. Derfor er vi glade for å informere våre pasienter om at dere kan bruke helseforsikring Falck på vår klinikk. Per 2024 gjelder dette alle med helseforsikring fra DNB,...
Smerter i fremre kne er en vanlig plage som kan påvirke folk i alle aldre. Årsakene kan variere fra enkle overbelastninger til mer komplekse tilstander. På Din Helse Nydalen kan vi diagnostisere og behandle alle typer kneskader fra a-å. Vi setter diagnose, full...
I dette innlegget skal vi skrive om ulike tilstander som gir smerter i fotbladet, eller under foten rett og slett. Du vil få vite om de mest vanlige lidelsene som gir smertene, hvordan vi som klinikk kan hjelpe deg, og hva du kan gjøre selv om du har smerter under...
I dette innlegget gir vi deg forslag til 5 bekkenløsning øvelser du kan prøve å gjøre for å dempe plagene. Rådfør deg med en osteopat, fysioterapeut eller kiropraktor på vår klinikk dersom smertene øker med øvelsene. Det ikke meningen at du skal presse deg gjennom...
En låsning i nakken opptrer som regel spontant i forbindelse med en helt vanlig bevegelse. Utløsende faktor kan være en ting du har gjort 1000 ganger tidligere uten problem. Eksempelvis får du plutselig store smerter i nakken av å: nikke ja eller nei snu hodet på...
En kink i ryggen kommer plutselig og utløses som oftest av at Du løfter noe lett fra bakken Husarbeide der du vrir ryggen (støvsuging) Å reise seg fra en stol Å stå opp fra sengen Noen våkner bare med en kink i ryggen uten å ha gjort noen bevegelse Tilstanden som også...
Det finnes ikke en fast botox pris. Generelt sett kan botoxbehandling ligge mellom 1500 og 6000 NOK. Dette er avhengig av området og mengden som brukes. Les mer nedover i innlegget for mer detaljert informasjeon Vi gir konsultasjonstimer til 600 kr. Dersom du velger å...
Smerte under foten kan variere fra mildt irriterende til så alvorlige at du plages med din daglige aktivitet, og kan ha en rekke årsaker. Dersom du opplever til stadighet å ha vondt under foten, er det viktig å forstå både hvorfor plagen oppstår og hvilke...
Smerter bak kneet kan skyldes en skade på hamstringsmusklene på baksiden av låret, en skade på gastrocnemiusmuskelen i leggen, eller hevelse fra kneleddet (en popliteal cyste/Baker's cyste). Imidlertid finnes det en annen årsak som er mindre vanlig og noen ganger...
I dette innlegget skal jeg beskrive botox masseter behandling, som er det samme som behandling med botox på kjevemuskulaturen. Først skal jeg forklare hva botulinum toksiner og Botox er, da dette er misforstått. Botox er et merkenavn. Når folk refererer til "Botox",...
Nordic Netcare helseforsikring tilbys av et ledende selskap innen digital helse og helsetjenester, med fokus på å tilby innovative løsninger for å forbedre tilgangen til og kvaliteten på helsetjenester i de nordiske landene. Blandt deres fremtredende tjenester er...
Årsaken til smerter under føttene = plantar fascitt Har du plutselig fått skarpe smerter under hælen? Eller har det gradvis utviklet seg en smerte under foten ved undersiden av hælbeinet? Da er sjansen stor for at du har fått plantar fascitt. Smerter under føttene er...
Svimmelhet kommer ofte plutselig, og kan være både ekkelt og skummelt å oppleve. En av de vanligste årsakene til svimmelhet er en tilstand som kalles krystallsyke. I dette innlegget får du tips og eksempler på ulike krystallsyke øvelser https://dhn.no/krystallsyke...
En vond skulder er en vanlig klage blant mennesker i alle aldre, og det kan være en betydelig kilde til ubehag og smerte. Skulderproblemer kan være forårsaket av ulike faktorer, inkludert skader, overbelastning, dårlig holdning og mer. I dette innlegget vil vi snakke...
Frozen shoulder eller adhesiv kapsulitt karakteriseres ved stivhet/nedsatt bevegelighet og smerte i skulderen. Tilstanden kan ofte vare mellom 1-3 år eller lengre og deles inn i tre forskjellige stadier; fryser, frossen og tine/smelte fasen.
I skulderen så har du et kuleledd som er omgitt av en rekke myke leddbånd også kalt kapsel som sammen med muskulatur hjelper til med bevegelse/rotasjon av armen. Kapsulitt er en betennelse av kapselen som gjør at leddbåndene blir tykkere og strammere. Dette fører til nedsatt bevegelighet i skulderen. Denne tilstanden rammer vanligvis de over 40år og oftere kvinner enn menn.
Trening spiller en viktig rolle i å lindre plager i korsrygg og for å forebygge fremtidige problemer. Her er noen prinsipper og retningslinjer du bør følge for å få optimalt utbytte av treningen: For deg som ønsker skippe over all informasjonen og gå rett til...
Når det kommer til behandling av muskler, er massasje og massasjeterapi begreper som ofte brukes om hverandre. Men selv om mange bruker det som synonymer representerer begrepene to forskjellige tilnærminger til behandling. I dette innlegget vil vi se på forskjellene...
Massasje i Oslo for den kresne Våre klinikker tilbyr alt innen fysikalske behandlinger: kiropraktikk, fysioterapi, osteopati, ultralydveiledet injeksjon og sist men ikke minst massasje. Vår nye terapeut innen massasjeterapi, Miguel, har en allsidig utdanning der han...
Øvelser mot nakkesmerter med utstråling i armene skal ha fokus på bevegelser som øker mobilitet og stabilitet i nakke og skulderbue. Her kommer noen generelle øvelser som noen ganger kan hjelpe med denne problematikken. Disse øvelsene kan bidra til å styrke musklene...
Svimmelhet, eller vertigo, er et problem mange oppsøker oss for. Krystallsyke er en utbredt årsak til dette symptomet. Krystallsyken kalles også Benign Paroksymal Posisjons Vertigo (BPPV) og er en tilstand der de små krystallene i balanseorganet vårt i innerøret...
Tidlig oppdagelse av bekkenlåsning symptomer er avgjørende for diagnostisering og prognose. En låsning i bekkenet kjennetegnes ved tap av funksjon og bevegelighet i iliosakralleddet i bekkenstrukturen. Dette medfører ofte smerter og muskelspenninger i områder som...
Mange mennesker opplever smerter under foten, faktisk sliter 15-20% av befolkningen med dette problemet. Smertene kan gjøre hverdagslige ting som å gå og stå veldig ubehagelig. I dette innlegget skal vi se nærmere på hvorfor så mange får vondt under foten og hva man...
En senebetennelse kalles også for tendinitt på norsk. Betennelsen kan du få hvor som helst i kroppen hvor du har ledd og sener. Det er sener i ankler, knær, skuldre og til og med under foten. I dette innlegget skal vi forklare deg hva hva symptomene er (på...
Hos fysisk aktive er senebetennelse (tendinopati) blant de vanligste muskel-skjelettplagene. Mange pasienter med senebetennelser rapporterer om lett til middels smerte, som begrenser deres aktivitetsnivå og påvirker livskvaliteten. I denne artikkelen vil vi belyse...
Hælspore er en benete utvekst på hælen der senen fester seg til hælbeinet. Denne lidelsen er ofte forårsaket av kalkdannelse ved senefestet som utvikler seg til hardt bein over tid. Mange som er rammet av hælspore kan oppleve smerter og betennelse i hælen og under...
Hodepine og kvalme er en kombinasjon av symptomer som de fleste av oss opplever fra tid til annen. Det kan være et resultat av stress, tretthet, eller til og med bare en bivirkning av en hektisk livsstil. Vanligvis er hodepine ufarlig og kan lindres med hvile,...
Vi har nå kiropraktor Martin Grimsrud, Michael Parham og Toralf Thomassen som faste kiropraktorvakter. Tilsammen har vi jobbet over 20 år med rygg og nakkepasienter. Vaktordningen har gitt oss mye erfaring med akutte rygg og nakkesmerter. Har du en akutt låsning i ett ledd så er du i trygge hender hos oss.
Hodepine er en følelse av smerte eller ubehag i hodet eller nakken som kan oppleves på forskjellige måter, som for eksempel en pressende, bankende eller skarp smerte. Det er viktig å forstå at hodepiner i seg selv ikke er en sykdom, men heller et symptom på en...
Ryggsmerter kan være en plage for mange av oss, men farlige ryggsmerter krever umiddelbar medisinsk oppmerksomhet. Det er viktig å vite forskjellen mellom vanlige ryggsmerter og "røde flagg"-symptomer som kan indikere en alvorlig tilstand. Røde flagg er spesifikke...
Kne bursitt er en tilstand som kan føre til betennelse og smerte i kneet. Bursaene er små væskefylte poser som fungerer som pute mellom bein, sener og muskler. Når disse bursaene blir irritert eller betent, kan det føre til kne bursitt. Det finnes ulike typer kne...
Dersom det er gått mer enn 10 minutter siden din time startet, ring i bjellen på resepsjonsdisken. Praktisk informasjon Toaletter finner du rett bak fellesarealer med kjøkken. Sjekk at du har kommet til rett adresse. Det skal stå i bekreftelses sms du fikk på...
Spinal stenose betyr at ryggmargen din er innsnevret på en måte som kan gi deg smerter eller problemer med å bevege deg. Ryggmargen din ligger inne i selve ryggsøylen eller ryggraden om du vil. Tenk deg at ryggmargen din er som en tunnel som går gjennom ryggraden din....
Skulder bursitt er en betennelse i en liten sekk kalt bursa (slimpose) som befinner seg mellom skulderbladet og overarmen. Slimposen er en liten væskefyllt sekk som hjelper til å redusere friksjon mellom bevegelige deler av skulderen. Det finnes om lag 160 slike store...
En behandlingsforsikring er en type helseforsikring som kan dekke kostnadene for behandling hos en fysioterapeut, kiropraktor eller osteopat. Dette kan være nyttig for personer som ønsker å ha tilgang til rask behandling uten å måtte bekymre seg for kostnadene ved...
Søker du etter fysioterapi Bjølsen? Har du smerter eller skader i muskler eller ledd? Vi ønsker å hjelpe deg! Vår nye klinikk ligger midt i hjertet av Nydalen/Bjølsen i Oslo. Vi tilbyr personlig og tilrettelagt behandling til alle som sliter med fysiske plager. Hvis...
Trokanter major smertesyndrom er en av de vanligste årsakene til smerter på utsiden av hoften - hvor vi finner beinfremspringet trokanter major. Fra gammelt av ble smerter på utsiden av hoften betegnet "trokanter bursitt", altså en betennelse i en slimpose. Imidlertid...
Albue bursitt er en vanlig tilstand som rammer mange mennesker, spesielt de som gjør mye repeterende aktiviteter eller sport. Det kan være smertefullt og forstyrrende for hverdagen, så det er viktig å forstå hvordan man behandler tilstanden på riktig måte. Dette...
Din Helse har nå inngått avtale med Euro Accident helseforsikring. Gjennom deres forsikring kan du få behandling på våre klinikker. Euro Accident (EA) helseforsikring kombinerer forsikring med helseforebyggende tjenester, for å skape trygge, friske ansatte med god...
Har du noen gang hatt en smertefull hevelse eller en følelse av gnissing i skulderen, kneet eller albuen? Da kan det være en slimposebetennelse som forårsaker problemet. Slimposer er små vesker med væske som ligger mellom muskler, sener og ben for å dempe støt og...
Han skrev sin mastergradsoppgave om skadeforebygging og behandling av skader i forbindelse med langdistanseløping og har bred kunnskap innenfor dette feltet. Martin er vår ekspert på behandling og diagnostisering av kneplager, smerter under føttene og løpsskader....
For Marielle er osteopati en profesjon som ser dine problemer i kontekst med din totale fysiske, psykiske og sosiale belastning. Marielle fokuserer på å se pasienten som en helhet. Det første som skjer ved en behandling er å kartlegge deg og dine plager,- både de du...
Veronica ser på sammenhengen mellom dine plager, din kropp og hverdag, for å få en helhetlig forståelse av dine plager. Under en konsultasjon vil du som pasient oppleve en grundig anamnese(samtale) og undersøkelse, samt behandling basert på anamnesen og...
Avdeling: Bjølsen, Moldegata 9. 0465 Oslo | Timebestilling UTDANNING: Bachelor of health science, Macquarie University Master of Chiropractic , Macquarie University PG. Grad Ultrasound Diagnostics Dip. Injeksjonsbehandling, Society of Musculoskeletal...
Ingrid har erfaring med å jobbe med det meste innen muskel- skjelettplager, men har en spesiell interesse for nakkesmerter, ryggsmerter og hodepine, fordøyelsesplager, gynekologiske tilstander, sammensatt smerteproblematikk i kroppen og stressrelaterte plager. I sin...
Kombinasjonen fysioterapi og toppidrett har gitt Tonje en stor forståelse for, og erfaring med, å tilrettelegge et personlig og effektivt behandlingstilbud som tar deg mot en smertefri hverdag. Ta kontakt med Tonje dersom du har...
Har du ryggsmerter i korsryggen som er verst om morgenen? Les om de ulike årsakene Selv om dette symptomet vanligvis er ufarlig, er det likevel en god idé å få ryggen grundig undersøkt. Fra madrasser som er for myke eller harde til psykologiske årsaker og til og med...
For mange er det kjent at trykkbølgebehandling er effektiv imot skader og smerter, men visste du at trykkbølger ble oppdaget under første verdenskrig? Under første verdenskrig ble det først oppdaget at trykkbølger kunne gi effekt. Det var da undervannsbomber ga skader...
Piriformis syndrom er semrter i setet og noen ganger ut i benet. Smertene kommer fra muskelen piriformis som er en dyp muskel i setet. Isjiasnerven går igjennom muskelen, og kan derfor bli irritert. Piriformis er en mer vanlig årsak til isjialgi enn et prolaps i korsryggen. Syndromet utløses ofte av å sitte for mye, løpe på harde underlag, løfte tungt, gå mye i trapper, fall elelr andre slagskader mot setet