Svimmelhet er et vanlig symptom og kan oppleves som at rommet snurrer, at du er ustø på beina eller at du føler deg «rar i hodet». Hos noen varer svimmelheten bare noen sekunder, mens andre kan være plaget i dager eller uker.
Vanlige årsaker er blant annet krystallsyke, nakkesvimmelhet, blodtrykksfall, stress, migrene og sykdom i balanseorganet. Hvordan svimmelheten oppstår, hvor lenge den varer og hva som utløser den kan gi viktige ledetråder til årsaken.
I denne artikkelen går vi gjennom de vanligste årsakene til svimmelhet, hva ulike symptomer kan bety og hva som kan hjelpe.
Rar i hodet og svimmel – hva kan det skyldes?
Mange beskriver svimmelhet som en følelse av å være ustø, ør eller «rar i hodet». Noen opplever at rommet snurrer rundt (vertigo), mens andre føler seg ustø eller svimle uten at omgivelsene beveger seg.
Svimmelhet som kommer og går kan blant annet skyldes krystallsyke, blodtrykksfall, stress, migrene, nakkesvimmelhet eller sykdom i balanseorganet. Noen blir svimle når de reiser seg, andre når de legger seg ned, snur seg i sengen eller beveger hodet.
Hvordan svimmelheten kjennes, hvor lenge den varer og hvilke bevegelser eller situasjoner som utløser den, er viktig når man skal finne årsaken.
Hva kan svimmelhet være et symptom på?
Svimmelhet er et symptom og ikke en sykdom i seg selv. Hvordan svimmelheten oppleves kan gi viktige ledetråder til hva som ligger bak.
For eksempel kan svimmelhet som utløses når du legger deg ned eller snur deg i sengen passe med krystallsyke, mens svimmelhet når du reiser deg kan skyldes blodtrykksfall. Svimmelhet sammen med nakkesmerter eller stivhet kan i noen tilfeller være relatert til nakken.
Kvalme, hodepine, ustøhet, synsforstyrrelser eller andre symptomer som opptrer samtidig er også viktige når årsaken skal vurderes.
Cervikogen svimmelhet – nakkesvimmelhet
Nakkesvimmelhet, også kalt cervikogen svimmelhet, brukes om svimmelhet som antas å ha sammenheng med funksjonen i nakken. Plagene beskrives ofte som ustøhet, ørhet eller en følelse av å være «rar i hodet», heller enn at rommet snurrer.
Vanlige symptomer kan være:
nakkesmerter eller stiv nakke
hodepine
redusert bevegelighet i nakken
svimmelhet eller ustøhet som kommer og går
Nakkesvimmelhet vurderes vanligvis i sammenheng med symptomene og en undersøkelse av nakke, balanse og andre mulige årsaker til svimmelheten. Dersom nakken vurderes å bidra til plagene, kan manuell behandling og spesifikke øvelser være en del av behandlingen.
Krystallsyke (BPPV) er en av de vanligste årsakene til svimmelhet som utløses av bestemte hodebevegelser. Typisk oppstår plutselig svimmelhet når du legger deg ned, snur deg i sengen, bøyer deg eller ser opp.
Anfallene varer vanligvis kort, ofte under ett minutt. Krystallsyke skyldes at små kalkkrystaller i balanseorganet har kommet inn i en av buegangene og påvirker balansesignalene når hodet beveges.
Tilstanden kan være svært ubehagelig, men kan ofte behandles effektivt med reponeringsmanøvrer som flytter krystallene ut av den aktuelle buegangen.
Mange opplever at de blir svimle når de reiser seg raskt fra seng eller stol. En vanlig årsak er et midlertidig blodtrykksfall, også kalt ortostatisk hypotensjon.
Svimmelheten varer ofte bare noen sekunder og går raskt over. Det kan hjelpe å reise seg roligere og sørge for å få i seg nok væske.
Dersom dette skjer ofte, svimmelheten varer lenge eller du besvimer, bør årsaken undersøkes nærmere.
Gravid og svimmel
Svimmelhet er vanlig under graviditet og kan blant annet ha sammenheng med hormonelle forandringer, lavere blodtrykk eller økt behov for væske. Mange merker svimmelhet når de reiser seg raskt, særlig tidlig i svangerskapet.
Det kan hjelpe å reise seg rolig, drikke nok væske og spise regelmessig.
Dersom svimmelheten er kraftig eller vedvarende, eller oppstår sammen med blødning, sterke magesmerter, synsforstyrrelser eller kraftig hodepine, bør du kontakte lege eller jordmor.
Hodepine og svimmelhet
Hodepine og svimmelhet kan opptre samtidig og ha flere forskjellige årsaker. Blant mulige årsaker er migrene, spenningshodepine og nakkesvimmelhet.
Ved nakkesvimmelhet kan man samtidig oppleve nakkesmerter, stivhet og redusert bevegelighet. Ved vestibulær migrene kan svimmelheten komme før, under eller etter hodepinen, og noen opplever også kvalme og lysømfintlighet.
Plutselig og kraftig hodepine sammen med svimmelhet og symptomer som lammelser, talevansker eller synsforstyrrelser krever rask medisinsk vurdering.
Svimmelhet og stress
Stress og langvarig belastning kan både utløse og forsterke svimmelhet. Mange beskriver en følelse av ustøhet, ørhet eller at de er «rare i hodet», uten at rommet nødvendigvis snurrer.
Stress kan blant annet påvirke søvn, pustemønster og muskelspenninger og gjøre at eksisterende svimmelhet oppleves sterkere. Hos noen blir symptomene tydeligere i perioder med mye belastning.
Ved tilbakevendende eller langvarig svimmelhet er det viktig å vurdere andre mulige årsaker. Dersom stress bidrar til plagene, kan gradvis aktivitet, søvn, stressmestring og behandling av eventuelle muskel- og skjelettplager være aktuelt.
Balansen styres av et samspill mellom balanseorganet i det indre øret, synet og følesansen fra muskler og ledd. Hjernen sammenligner kontinuerlig informasjon fra disse systemene for å holde kroppen orientert og i balanse.
Dersom informasjonen fra systemene ikke stemmer overens, kan resultatet være svimmelhet eller ustøhet.
Eksempler på årsaker er:
Krystallsyke (BPPV): Krystaller i balanseorganet har kommet inn i en buegang og utløser svimmelhet ved bestemte hodebevegelser.
Nakkesvimmelhet: Informasjon fra muskler og ledd i nakken kan bidra til svimmelhet eller ustøhet.
Virus på balansenerven: Vestibularisnevritt kan gi plutselig og kraftig svimmelhet som ofte varer i flere dager.
Blodtrykksfall: Kan gi kortvarig svimmelhet når du reiser deg.
Hvordan svimmelheten oppleves, hvor lenge den varer og hva som utløser den, gir viktige ledetråder når årsaken skal vurderes.
Ta kontakt med klinikken om du ønsker bestille konsultasjonstime. I mellomtiden kan du lese under som tips til dere med svimmelhet diagnoser. Dersom du er utredet og ønsker teste ut øvelser mot svimmelhet anbefaler vi siden: Fysioterapiøvelser.no
Akutt, episodisk og kronisk svimmelhet
Svimmelhet kan også deles inn etter hvordan symptomene oppstår og hvor lenge de varer. Dette kan gi viktige ledetråder til årsaken.
Akutt svimmelhet
Akutt svimmelhet oppstår plutselig og kan være svært kraftig. Vanlige årsaker inkluderer sykdommer i balanseorganet, som vestibularisnevritt og krystallsyke. I sjeldnere tilfeller kan akutt svimmelhet skyldes mer alvorlige tilstander som hjerneslag.
Ny og kraftig svimmelhet sammen med symptomer som talevansker, lammelser, dobbeltsyn eller kraftig hodepine skal vurderes raskt.
Episodisk svimmelhet – svimmelhetsanfall
Episodisk svimmelhet betyr at svimmelheten kommer og går i anfall. Hvor lenge anfallene varer og hva som utløser dem er viktig informasjon når man skal finne årsaken.
Krystallsyke gir typisk korte anfall som utløses av bestemte hodebevegelser. Andre mulige årsaker til svimmelhetsanfall er vestibulær migrene, Ménières sykdom, blodtrykksfall og bevegelsessyke.
Kronisk svimmelhet
Svimmelhet som varer over lengre tid kan ha flere årsaker. Balansetrening, fysisk aktivitet og gradvis rehabilitering kan være viktig når alvorlige årsaker er utelukket.
En mulig årsak til langvarig svimmelhet er PPPS (persisterende postural-perseptuell svimmelhet), som kan oppstå etter andre former for svimmelhet.
Hva kan du gjøre hvis du er svimmel?
Hva som hjelper mot svimmelhet avhenger av årsaken. Noen enkle råd kan likevel være nyttige:
Reis deg rolig dersom du blir svimmel når du skifter stilling.
Drikk nok væske, særlig ved varme, sykdom eller tendens til lavt blodtrykk.
Unngå bilkjøring og bruk av maskiner dersom svimmelheten påvirker balansen eller reaksjonsevnen.
Hold deg så aktiv som symptomene tillater, fremfor å bli helt inaktiv.
Ved krystallsyke kan riktige reponeringsmanøvrer eller øvelser være effektiv behandling.
Ved tilbakevendende eller langvarige plager bør årsaken til svimmelheten undersøkes.
Når bør svimmelhet vurderes raskt?
Svimmelhet bør vurderes raskt dersom den kommer plutselig og kraftig, ikke går over som forventet eller ledsages av andre nye symptomer.
Ring 113 ved plutselig svimmelhet sammen med symptomer som:
lammelser eller svakhet i arm eller ben
talevansker
plutselige synsforstyrrelser eller dobbeltsyn
ny og svært kraftig hodepine
bevissthetstap
brystsmerter
Ved gjentatte episoder med svimmelhet, besvimelse, vedvarende oppkast eller betydelige problemer med balansen bør årsaken undersøkes nærmere.
Svimmelhet er ikke en sykdom, men et symptom. Svimmelhet er et symptom som kan ha mange forskjellige årsaker. Fra ufarlige til alvorlige. Er man usikker på årsaken, bør dette undersøkes.
Kan svimmelhet komme fra nakken?
Svimmelhet kan skyldes leddlåsninger og muskelspenninger øverst i nakken. Dette kan refereres til som nakkesvimmelhet (cevicogen svimmelhet). Tilhørende symptomer kan også være smerter og stivhet i nakken og brystryggen, hodepine og mer sjelden øresus
Hva er de vanligste årsakene til svimmelhet?
Svimmelhet kan skyldes balanseforstyrrelser i det indre øret, lavt blodtrykk, nakkestivhet, bivirkninger av medisiner, eller mer alvorlige tilstander som påvirker hjernen eller blodtilførselen.
Når bør jeg oppsøke lege ved svimmelhet?
Du bør kontakte lege umiddelbart dersom svimmelheten er plutselig og kraftig, ledsages av nevrologiske symptomer som talevansker, lammelser eller synsforstyrrelser, eller hvis du samtidig opplever brystsmerter eller tung pust.
Rar i hodet og svimmel – hva kan det være?
Mange beskriver svimmelhet som en følelse av å være «rar i hodet» uten at rommet snurrer. Dette kan blant annet skyldes nakkesvimmelhet, stress, blodtrykksfall, migrene eller sykdom i balanseorganet.
Er svimmelhet alltid farlig?
Nei, mange tilfeller av svimmelhet er ufarlige og forbigående, for eksempel ved krystallsyke eller etter rask oppreisning. Men ved nye, sterke eller vedvarende symptomer bør årsaken utredes.
Hvorfor blir jeg svimmel når jeg reiser meg?
Svimmelhet når du reiser deg skyldes ofte et midlertidig blodtrykksfall (ortostatisk hypotensjon). Tilstanden er vanlig og går som regel over i løpet av noen sekunder.
Hvorfor blir jeg svimmel når jeg legger meg ned?
Svimmelhet som utløses når du legger deg ned eller snur deg i sengen skyldes ofte krystallsyke (BPPV). Tilstanden er ufarlig og kan som regel behandles med enkle reposisjoneringsøvelser.
Hvorfor blir jeg plutselig svimmel?
Plutselig svimmelhet kan skyldes blant annet krystallsyke, virus på balansenerven, blodtrykksfall eller migrene. Dersom svimmelheten kommer sammen med lammelser, talevansker eller synsforstyrrelser, skal du kontakte lege umiddelbart.
Toralf Wollkert-Thomassen Kiropraktor & fysioterapeut:medlem norsk kiropraktorforening
Toralf startet klinikken Din Helse Bjølsen i 2006, og jobbet der til klinikken utvidet med en ny avdeling i Nydalen.
Med utdanning som både fysioterapeut og kiropraktor har han et helhetlig og flerfaglig syn på hele behandlingsopplegget til en pasient.
Toralf har jobbet 15 år med akutte nakke og ryggplager. Utenfor dette har han svimmelhet, prolapser og hodepine som ekspertiseområder.
Innen idrett har Toralf etter et og et halvt tiår i Crossfit- miljøet fått stor erfaring med ulike typer skader i ledd som skulder, kne, føtter og albuer.
Interesser og hobbyer: Crossfit, surfing, MMA
Relevant utdanning:
- Bachelor of physiotherapy Saxion Hoegeschool Enschede 2001 - Bachelor chiropractic Maquaire University Sydney 2002 - Mastergrad i kiropraktikk, Syddansk Universitet Odense 2005
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil la oss behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Ikke å samtykke eller trekke tilbake samtykket kan ha negativ innvirkning på enkelte egenskaper og funksjoner.
Funksjonell
Alltid aktiv
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å kunne bruke en spesifikk tjeneste som er eksplisitt etterspurt av abonnenten eller brukeren, eller kun for elektronisk kommunikasjon.
Preferanser
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å lagre preferanser som ikke er etterspurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Lagring av data eller tilgang benyttes kun til statistikk.Lagring av data eller tilgang brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig samtykke fra din internettleverandør eller en tredjepart, kan informasjon som er lagret eller hentet for dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame eller for å spore brukeren på en nettside (eller over flere nettsider) for lignende markedsføringsformål.
