Topp moderne
Har du smerter eller plager som begrenser deg i hverdagen din? Hos Din Helse tilbyr vi moderne og profesjonell fysioterapi i Nydalen. Vi har ingen ventetid, topp moderne utstyr, og mange erfarne behandlere som jobber tett sammen for å gi deg den beste behandlingen.
Enten du trenger rehabilitering, behandling av akutte eller kroniske smerter, eller hjelp til å komme tilbake til aktivitet, har vi kompetansen til å hjelpe deg videre.
Hvorfor velge fysioterapi hos oss?
1. Ingen ventetid – rask tilgang til behandling
Vi vet hvor viktig det er å komme raskt i gang med riktig behandling. Hos oss slipper du lange ventelister. Når du bestiller time, kan vi ofte starte behandlingen innen få dager.
2. Topp moderne utstyr og fasiliteter
Vår klinikk i Nydalen er utstyrt med de nyeste behandlingsmetodene og apparatene:
- Trykkbølgebehandling: Effektivt for seneskader, smerter og stive muskler.
- Nålbehandling: Dyptgående behandling for muskulære spenninger.
- Ultralyddiagnostikk: Presis kartlegging av skader og plager, for å sikre riktig behandling.
- Tilgang til treningsfasiliteter for rehabilitering og styrketrening.
3. Tett samarbeid mellom fagpersoner
Vi har et godt miljø med mye tverrfaglig samarbeid på klinikken, med fysioterapeuter, kiropraktorer, osteopater og vår ultralydavdeling. Denne helhetlige tilnærmingen sikrer at du får den mest effektive og tilpassede behandlingen for dine behov.
4. En flott og moderne klinikk
Vår klinikk er ikke bare funksjonell, men også et behagelig sted å være. Vi har skapt et innemiljø der du kan føle deg trygg og komfortabel gjennom hele behandlingsforløpet.
Hvem kan dra nytte av fysioterapi?
Fysioterapi passer for alle som opplever smerter, skader eller hverdagslige begrensninger. Hos Din Helse Nydalen har vi erfaring med å behandle et bredt spekter av plager, inkludert:
- Idrettsskader: Vi hjelper deg med alt fra belastningsskader til akutte skader som forstuinger eller muskelavrivninger.
- Rygg- og nakkeplager: Våre fysioterapeuter er eksperter på behandling av lumbago, isjias, nakkesmerter og stressrelaterte plager.
- Skulder- og armplager: Om du har senebetennelse, frossen skulder eller tennisalbue, har vi behandlingsmetoder som hjelper.
- Kne- og hofteproblemer: Vi tilbyr behandling og rehabilitering for skader som meniskskader, artrose og løperkne.
- Kroniske plager: Fysioterapi kan være en viktig del av behandlingen for langvarige tilstander som fibromyalgi, artrose eller muskelspenninger.
Vårt behandlingstilbud
Trykkbølgebehandling
Trykkbølgebehandling er en effektiv metode for å stimulere kroppens naturlige helingsprosess. Den brukes ofte ved senebetennelser, kalkskulder, og andre muskel- og skjelettplager. Behandlingen er rask, trygg og gir ofte resultater etter noen få behandlinger.
Nålbehandling (Dry Needling)
Denne teknikken er ideell for å redusere spenninger i dype muskler. Ved å bruke tynne nåler direkte i musklene kan vi lindre smerte og forbedre bevegeligheten.
Ultralyddiagnostikk
Med ultralyd kan vi identifisere skader og plager med høy presisjon, noe som sikrer at vi starter riktig behandling fra dag én. Dette er spesielt nyttig for seneskader, leddbåndsskader og betennelsestilstander.
Individuelt tilpasset trening
Vi har tilgang til moderne treningsfasiliteter hvor vi kan tilpasse rehabiliteringsprogrammer som styrker kroppen og forebygger tilbakefall.
Et tverrfaglig team for helhetlig behandling
Hos Din Helse Nydalen tror vi på en helhetlig tilnærming til helse. Våre fysioterapeuter samarbeider tett med:
- Kiropraktorer for justering og behandling av rygg og ledd.
- Osteopater som ser på kroppens funksjon som helhet.
- Ultralydspesialister som gir presis diagnostikk.
Denne kombinasjonen gir deg en komplett behandlingsplan som adresserer årsaken til smerten, ikke bare symptomene.
En enkel og smidig opplevelse
Vi gjør det enkelt for deg:
- Bestill time online eller via telefon.
- Ingen ventetid – rask oppfølging.
- Tett kommunikasjon: Vi holder deg og din fastlege (hvis du ønsker det) oppdatert gjennom hele behandlingsforløpet.
Lokasjon og tilgjengelighet
Vår klinikk ligger sentralt i hjertet på Nydalen, lett tilgjengelig med både bil, kollektivtransport og sykkel. Med gratis parkering og moderne fasiliteter er vi en enkel og praktisk løsning for deg som trenger behandling i Oslo-området.
Trenger du hjelp med smerter eller plager?
Vi har ingen ventetid og moderne behandlingsmetoder som er effektive og virker.
📞 Ring oss på 22 95 11 14
💻 Bestill time enkelt på www.dhn.no
Din Helse Nydalen – din klinikk for behandling og bedre helse.
Kiropraktor & fysioterapeut:medlem norsk kiropraktorforening
Toralf startet klinikken Din Helse Bjølsen i 2006,
og jobbet der til klinikken utvidet med en ny avdeling i Nydalen.
Med utdanning som både fysioterapeut og kiropraktor har han et helhetlig og flerfaglig syn på hele behandlingsopplegget til en pasient.
Toralf har jobbet 15 år med akutte nakke og ryggplager. Utenfor dette har han svimmelhet, prolapser og hodepine som ekspertiseområder.
Innen idrett har Toralf etter et og et halvt tiår i Crossfit- miljøet fått stor erfaring med ulike typer skader i ledd som skulder, kne, føtter og albuer.
Interesser og hobbyer: Crossfit, surfing, MMA
Relevant utdanning:
- Bachelor of physiotherapy Saxion Hoegeschool Enschede 2001
- Bachelor chiropractic Maquaire University Sydney 2002
- Mastergrad i kiropraktikk, Syddansk Universitet Odense 2005
Annen utdanning:
NLP grunnutdanning
Graston
Trykkbølgebehandling
Crossfitkurs:
- Crossfit Level 1
- Gymnastics
- Mobility wod
- Goal setting
