Skuldersmerter – årsaker, undersøkelse og behandling
Skuldersmerter kan gjøre det vanskelig å løfte armen, kle på seg eller finne en god sovestilling. Plagene kan komme etter en skade eller utvikle seg gradvis. Hos NEMUS Nydalen vurderer vi skulderens funksjon og hva som kan forklare symptomene.
Symptomer og mulige årsaker
Smerter kan oppstå i muskler, sener, ledd og slimposer. Noen har mest vondt ved belastning, mens andre først og fremst opplever stivhet. Eksempler er frossen skulder og slimposeplager i skulderen. Symptomer fra nakken kan også merkes i skulder og arm.
Når bør du søke hjelp?
En vurdering er nyttig når plagene vedvarer eller begrenser søvn og aktivitet. Søk rask medisinsk hjelp ved kraftige smerter etter fall, synlig feilstilling, betydelig hevelse eller ny uttalt svakhet. Rød og varm skulder sammen med feber bør vurderes raskt. Skuldersmerter med brystsmerter, tung pust eller kaldsvette kan være akutt sykdom og krever akutt hjelp.
Undersøkelse av skulderen
Vi kartlegger hvordan smertene startet, hva som forverrer dem og hva du ønsker å komme tilbake til. Vi undersøker bevegelighet, styrke og relevante bevegelser. Ved enkelte problemstillinger kan diagnostisk ultralyd være nyttig. Bilder vurderes sammen med symptomer og kliniske funn.
Behandling og opptrening
Tiltakene tilpasses årsaken og funksjonen din. Råd om belastning og gradvis økning av bevegelse og styrke er ofte aktuelle. Manuell behandling kan vurderes som et tillegg. Injeksjonsbehandling er et mulig alternativ ved enkelte tilstander etter individuell vurdering, og passer ikke for alle.
Egenråd og øvelser
Tilpass aktiviteter som tydelig forverrer smertene, men prøv å bevare bevegelsen i skulderen. Et enkelt utgangspunkt kan være rolige, støttede bevegelser med armen på et bord. Videre styrketrening bør tilpasses funksjon og toleranse. Etter en akutt skade bør du få en vurdering før du starter belastende øvelser.
Hjelp hos NEMUS Nydalen
Du finner oss i Nydalsveien 15 i Oslo, nær Storo. Klinikken har kiropraktorer, fysioterapeuter og osteopater. Se behandlerne våre eller les om fysioterapi og opptrening.
Vanlige spørsmål
Er ultralyd alltid nødvendig?
Nei. Undersøkelsen avgjør om ultralyd eller annen bildediagnostikk kan gi nyttig informasjon.
Bør jeg slutte å bruke armen?
Som regel er tilpasset bruk bedre enn langvarig fullstendig hvile, men rådene avhenger av eventuell skade og diagnose.
Er behandlingen den samme for alle skulderplager?
Nei. Tiltak ved stivhet, senesmerter og akutte skader kan være forskjellige.
