En seig brødskorpe kan gi et nyttig spor. Hvis den velkjente hodepinen i tinningen øker mens du tygger og avtar når du tar en pause, er kjeven verdt å undersøke. Det samme mønsteret kan dukke opp når du gaper eller presser tennene sammen.
Hvorfor kan tygging kjennes i hodet?
Legg fingertuppene lett mot tinningen og la tennene møtes et øyeblikk. Bevegelsen du kjenner, kommer fra temporalis. Muskelen ligger som en vifte på siden av hodet og trekker i underkjeven hver gang du lukker munnen. Ved smerter fra tyggemuskler eller kjeveledd kan en del av smerten oppleves i tinningen.
Hva skiller kjeverelatert hodepine fra migrene?
Plasseringen alene avgjør lite. Migrene kan også sitte i tinningen og ledsages ofte av kvalme, lys- eller lydømfintlighet. Du kan ha migrene og smerter fra kjeven samtidig. Ved mistanke om kjeverelatert hodepine spør vi om hodepinen begynte omtrent samtidig med kjeveplagene, og om bruk av kjeven endrer den. Ved undersøkelsen vurderer vi om bevegelse av kjeven eller lett trykk over temporalis fremkaller nettopp den hodepinen du kjenner fra før.
Hva er nyttig å notere?
Skriv ned når hodepinen begynte, hvor lenge den varte, og hva du gjorde da den endret seg. Ta med kvalme, følsomhet for lys og lyd, og eventuell bruk av smertestillende. Et par konkrete episoder er mer nyttige enn å prøve å sette diagnose selv.
Kontakt fastlegen ved ny, økende eller tydelig endret hodepine. Ny smerte i tinningen med tyggetretthet, særlig etter fylte 50 år, bør vurderes raskt av lege. Ring 113 ved plutselig intens hodepine eller hodepine med nye lammelser eller talevansker.
Les mer om ulike typer hodepine. Hvis du kjenner igjen et tilbakevendende mønster ved tygging eller gaping, kan du bestille time ved NEMUS Nydalen for å få vurdert kjevens rolle.
Fagkilder: International Headache Society om kjeverelatert hodepine og Helsenorge om hodepine og faresignaler.
Hvis du også presser tennene, kan du lese om tannpressing og tanngnissing i hverdagen.
Toralf Wollkert-Thomassen er kiropraktor og fysioterapeut ved NEMUS Nydalen. Han har over 20 års klinisk erfaring og underviser i anatomi ved Axelsons Institutt.
Kiropraktor & fysioterapeut:medlem norsk kiropraktorforening
Toralf startet klinikken Din Helse Bjølsen i 2006,
og jobbet der til klinikken utvidet med en ny avdeling i Nydalen.
Med utdanning som både fysioterapeut og kiropraktor har han et helhetlig og flerfaglig syn på hele behandlingsopplegget til en pasient.
Toralf har jobbet 15 år med akutte nakke og ryggplager. Utenfor dette har han svimmelhet, prolapser og hodepine som ekspertiseområder.
Innen idrett har Toralf etter et og et halvt tiår i Crossfit- miljøet fått stor erfaring med ulike typer skader i ledd som skulder, kne, føtter og albuer.
Interesser og hobbyer: Crossfit, surfing, MMA
Relevant utdanning:
- Bachelor of physiotherapy Saxion Hoegeschool Enschede 2001
- Bachelor chiropractic Maquaire University Sydney 2002
- Mastergrad i kiropraktikk, Syddansk Universitet Odense 2005
Annen utdanning:
NLP grunnutdanning
Graston
Trykkbølgebehandling
Crossfitkurs:
- Crossfit Level 1
- Gymnastics
- Mobility wod
- Goal setting
