Sett et par fingertupper på kinnet like foran kjevevinkelen og den andre hånden mot tinningen. La tennene møtes lett én gang, og slipp. To steder beveger seg under hendene selv om du bare gjorde én bevegelse. Du har kjent masseter og temporalis samarbeide.
Masseter går fra kinnbuen til underkjeven
Masseter er en tykk muskel på utsiden av underkjeven. Øverst fester den i kinnbuen, den benete kanten et stykke nedenfor øyet. Nederst fester den langs utsiden av underkjevens oppadstigende del og ved kjevevinkelen. Når muskelen trekker seg sammen, løfter den underkjeven. Det kan du kjenne hvis du tygger en bit brød.
Temporalis har vifteform
Temporalis dekker et større område av tinningen enn mange forestiller seg. Muskelfibrene samler seg i en sene som går på innsiden av kinnbuen og fester på en benutstikker øverst på underkjeven. De fremre fibrene løfter kjeven. De bakerste løper mer vannrett og kan bidra til å trekke en fremskutt underkjeve tilbake.
Prøv å tenke på forskjellen mellom å bite av med fortennene og å tygge videre med jekslene. Underkjeven må skifte stilling mellom bittene. Masseter og temporalis deler på arbeidet med flere andre muskler, samtidig som de to kjeveleddene styrer bevegelsen.
Hvorfor kan smerten være vanskelig å plassere?
En øm tyggemuskel kan gi smerte der den ligger, men smerten kan også oppleves et annet sted, for eksempel mot øret eller en tann. Samtidig kan en syk tann gi smerte i samme område. At kinnet er ømt når du trykker på det, er derfor for lite til å si hvor et smerteproblem kommer fra. Du trenger heller ikke trykke hardt for å kjenne etter.
Ved undersøkelse spør vi hvor du vanligvis kjenner smerten, og ser om tygging, gaping eller lett trykk gjenskaper den. Smerter som tydelig utløses av kald drikke eller bitt på én bestemt tann bør undersøkes av tannlege. Ved vedvarende muskelømhet som gjør det vanskelig å spise, kan du bestille time ved NEMUS Nydalen.
Se også Helsedirektoratets oversikt over symptomer fra kjeveledd og tyggemuskler.
Les videre om tanngnissing og tannpressing eller smerter i tinningen ved bruk av kjeven.
Toralf Wollkert-Thomassen er kiropraktor og fysioterapeut ved NEMUS Nydalen. Han har over 20 års klinisk erfaring og underviser i anatomi ved Axelsons Institutt.
Kiropraktor & fysioterapeut:medlem norsk kiropraktorforening
Toralf startet klinikken Din Helse Bjølsen i 2006,
og jobbet der til klinikken utvidet med en ny avdeling i Nydalen.
Med utdanning som både fysioterapeut og kiropraktor har han et helhetlig og flerfaglig syn på hele behandlingsopplegget til en pasient.
Toralf har jobbet 15 år med akutte nakke og ryggplager. Utenfor dette har han svimmelhet, prolapser og hodepine som ekspertiseområder.
Innen idrett har Toralf etter et og et halvt tiår i Crossfit- miljøet fått stor erfaring med ulike typer skader i ledd som skulder, kne, føtter og albuer.
Interesser og hobbyer: Crossfit, surfing, MMA
Relevant utdanning:
- Bachelor of physiotherapy Saxion Hoegeschool Enschede 2001
- Bachelor chiropractic Maquaire University Sydney 2002
- Mastergrad i kiropraktikk, Syddansk Universitet Odense 2005
Annen utdanning:
NLP grunnutdanning
Graston
Trykkbølgebehandling
Crossfitkurs:
- Crossfit Level 1
- Gymnastics
- Mobility wod
- Goal setting
