Akutt lumbago – alt om akutte korsryggsmerter

Akutt lumbago – alt om akutte korsryggsmerter

Hva er akutt lumbago? Akutt lumbago beskriver en plutselig innsettende smerte i korsryggen som ofte oppleves som «kink» eller låsning i ryggen. Smertene kan være så intense at de gjør det vanskelig å bevege seg normalt, og mange beskriver følelsen som om...
Kink i ryggen

Kink i ryggen

En kink i ryggen kommer plutselig og utløses som oftest av at Du løfter noe lett fra bakken Husarbeide der du vrir ryggen (støvsuging) Å reise seg fra en stol Å stå opp fra sengen Noen våkner bare med en kink i ryggen uten å ha gjort noen bevegelse Tilstanden som også...
Øvelser for korsrygg: Sånn skal det gjøres!

Øvelser for korsrygg: Sånn skal det gjøres!

Trening spiller en viktig rolle i å lindre plager i korsrygg og for å forebygge fremtidige problemer. Her er noen prinsipper og retningslinjer du bør følge for å få optimalt utbytte av øvelser for korsrygg: 1. Ta kontakt med fagfolk Før du begynner eller intensiverer...