Har du ryggsmerter i korsryggen som er verst om morgenen? I denne artikkelen ser vi nærmere på de vanligste årsakene til morgensmerter, og hva du kan gjøre for å bli bedre. Ofte er morgensmerter ufarlige, men det kan likevel være lurt å få ryggen undersøkt for å finne...
Har du fått diagnosen lumbago av din fastlege eller terapeut? Vi har i 20 år hjulpet mange tusen personer med denne diagnosen. Mange får vite av legen at de skal gå til fysioterapeut dersom de trenger behandling av lumbago. Andre sier at lumbago best behandles hos...
Hva er akutt lumbago? Akutt lumbago beskriver en plutselig innsettende smerte i korsryggen som ofte oppleves som «kink» eller låsning i ryggen. Smertene kan være så intense at de gjør det vanskelig å bevege seg normalt, og mange beskriver følelsen som om...
En kink i ryggen kommer plutselig og utløses som oftest av at Du løfter noe lett fra bakken Husarbeide der du vrir ryggen (støvsuging) Å reise seg fra en stol Å stå opp fra sengen Noen våkner bare med en kink i ryggen uten å ha gjort noen bevegelse Tilstanden som også...
Trening spiller en viktig rolle i å lindre plager i korsrygg og for å forebygge fremtidige problemer. Her er noen prinsipper og retningslinjer du bør følge for å få optimalt utbytte av øvelser for korsrygg: 1. Ta kontakt med fagfolk Før du begynner eller intensiverer...
Spinal stenose betyr at ryggmargen din er innsnevret på en måte som kan gi deg smerter eller problemer med å bevege deg. Ryggmargen din ligger inne i selve ryggsøylen eller ryggraden om du vil. Tenk deg at ryggmargen din er som en tunnel som går gjennom ryggraden din....
