Nakkesmerter er en av de vanligste muskel- og skjelettplagene i befolkningen. Enten du har våknet med stiv nakke, sitter mye foran en skjerm, eller har langvarige spenninger i skuldre og nakke – er det gode muligheter for å få lindring med enkle øvelser du kan gjøre...
Ryggsmerter og trening er det mange pasienter som har spørsmål om. Pasienter på klinikken spør veldig ofte etter spesifikke øvelser. Spesielt gjelder dette pasienter som kommer med akutte plager fra muskel og skjelettsystemet. De aller fleste er veldig motiverte i...
